大阪 南船場/心斎橋にある美容室「DADA Hair Salon 心斎橋店」のスタッフが綴るブログ。ヘアスタイル、ヘアカタログ、ヘアアレンジなど。
DADA Hair Salon 心斎橋

DADA心斎橋

T E L 0 6 - 6 2 4 4 - 2 5 2 1

営業時間
  月~土 /  10:00 - 21:00
   日  /  10:00 - 19:00
完全予約制
定休日 毎週水曜日
(*)水曜日が祝日の場合営業し、翌日が休み

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MAP・ACCESS

DADA Hair Salon 心斎橋
大阪府大阪市中央区南船場4-11-22
YOC BUILD 1F

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【 交通アクセス 】
大阪市営地下鉄
御堂筋線心斎橋駅
  --3番出口より徒歩3分
長堀鶴見緑地線心斎橋駅
  --3番出口より徒歩3分

STAFF

takemura オーナー 竹村 仁志
渡邊 店長 渡邊 雅人
岡本 スタイリスト 岡本 健佑
藤岡 スタイリスト 藤岡 季里子

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わかめを食べると髪がふえるとか髪に良いとか
昔からいいますけど、ほんとうですか?
とたまに聞かれますが

わかめだけ食べてたら良くなるとはやはり、言えません。
インスタント食品やジャンクフードは少し控えた
バランスの良い食生活が髪にも肌にも
よいと思います。

今回は<髪によい栄養>をご紹介します。

●良質なタンパク質
髪の主成分はケラチンというタンパク質です。
不足すると、髪が細くなったり、抜けやすくなったりします。
(大豆、魚介類、脂肪分の少ない肉、卵など)


●ビタミンP
毛細血管を丈夫にすることで、髪に栄養がいきわたりやすくなります。
(柑橘類、そばなど)

●ミネラル
亜鉛は、抜け毛を予防するミネラル。マグネシウムは酵素の働きをサポートし、
エネルギー生産をスムーズにします。
(牡蠣、亜鉛、ほうれん草、マグネシウムなど)


●ビタミンB2,B6
ビタミンB6は、髪の主成分であるケラチンの生成に欠かせないビタミン。
ビタミンB2は、「美容ビタミン」と言われ、頭皮環境を整える働きがあります。
不足すると頭皮が肌あれしやすくなるので注意して下さい。
(レバー、納豆、B2 マグロ、カツオ、バナナ、B6など)


●ビタミンE
血行をスムーズにして頭皮環境をすこやかに整え、育毛をすこやかに整え、
育毛を促します。
(ナッツ類、ゴマ、玄米、オリーブオイルなど)

よろしければ参考にしてください
髪に良い習慣を取り入れていきましょう

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